【気持ちいいはずなのに】瞑想すると寝てしまう(￣▽￣;)
まだまだ暑い日が続きますね。ラルカです。
明日からは天気がいまいちなので、だんだん秋めいてくると思います。
時々瞑想をしているのですが
このところ瞑想をするたびに寝てしまうんです。
無を感じる前に……
寝る前にするからかも、と思い
朝身支度をしてからやってみたんですが、
今日も寝ていました（爆）
そんな状況がちょっと最近続いているなぁと思ったので
調べてみました。
理由は2つ考えられるみたいなんですが
1つは疲れているということ。精神的もしくは肉体的に。
もう1つは、
自分の潜在意識にアクセスすることへの怖れ
なんですって。
直観的に私の場合は1つ目かなあと思っていますが
このところ首回りも痛いので
自律神経が乱れているのかな、と自己分析しています。
なので無理やり出かけず
運動もせず（←これはいいかわからない）
ちょっと休んだしいいか、と
昨日動いてみたんですよね。
状態がいい時の半分くらいの作業量を、1日かけてゆっくりやってみたんですけど
ちょっとぐったり。
まだ休養がいるみたいです(;'∀')
明日は久しぶりに体のメンテナンスに行くので、
体がどうなっているか先生に聞いてみようと思っています。
